Aktueller Termin: 2024
Für ein besseres Körpergefühl, mehr Balance und Zufriedenheit.
Hast Du Dir über folgende Fragen schon einmal Gedanken gemacht? Kannst Du alle Fragen ausführlich beantworten?
- Wofür benötigt man überhaupt Körperwahrnehmung? Als Mensch allgemein, Du als Reiter im Besonderen.
- Körperwahrnehmung und Körpergefühl – was assoziierst Du mit diesen Begriffen?
- Wodurch können Defizite in der Körperwahrnehmung entstehen? Was denkst Du?
- Was kann man prophylaktisch tun?
Nein? Kein Problem. In diesem Kurs beschäftigen wir uns ganz intensiv und sehr praktisch mit unserer eigenen Körperwahrnehmung, lernen uns zu zentrieren und gezielt unsere Aufmerksamkeit in verschiedene Körperbereiche zu schicken. Hierbei helfen uns Feldenkrais-Lektionen, verschiedene Body-Scans und vieles mehr. Zum Einsatz kommen Körperbänder, Moor-Stempel, Faszienrollen und Balance-Pads.
Inhalt:
- Begrifflichkeiten, Erläuterungen
- Propriozeptives / Vestibuläres / Taktiles System
- Sensorische Integration
- Schulung der Körperwahrnehmung
- Lektionen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Bewußtes Atmen
- Body-Scans
- viel Praxis
Dozent: Peggy Schädlich
Dauer : jeweils 09:00 – 16:00 Uhr
Teilnehmer: 4-8
Kosten: 240 €, inklusive Skript, TN-Zertifikat, Getränke, veget. Mittagessen